Slipp hverdagen og bli med på vårt yoga- og naturretreat, hvor du kan trekke oppmerksomheten hjem og være tilstede med deg selv og naturen rundt deg.
Susanne og Louise ønsker deg velkommen til denne helgens retreat med fokus på deg, din kropp og dine sanser. Feriesenter Slettestrand og den fantastiske naturen ved Nordsjøen danner rammen for en helg hvor du kan gjenoppta kontakten med både deg selv og naturen rundt deg.
Helgen byr på:
- Undervisning og øvelser i yoga, mindfulness og meditasjon
- Mulighet for å komme seg ut og oppleve den fantastiske naturen
- 2 netter i feriehus nær Nordsjøen
- Deilige hjemmelaget mat av sesongens beste råvarer
- Gratis tilgang til varmtvannsbasseng, badstue mm.
Du får muligheten til å gi slipp på hverdagens krav og forventninger et øyeblikk og vende blikket innover. Vi vil gjøre myk hatha yoga, mindfulness i naturen, energigivende flyt, dype yin-strekk og pusteøvelser. På denne måten slår vi røtter i vårt eget grunnlag for å kunne stå sterkere og mer tilstede i livet.
Alle kan være med – det eneste kravet er at du kan komme deg på gulvet og stå på alle fire uten problemer.
DATOER 2024
- Fredag 23/2 - Søndag 18/2
- Fredag 8/11 - søndag 10/11
PRISER
Fra 2.990 kr pr person
Prisen forutsetter at du bor min. 3 personer i leilighet (alle deltakere får eget soverom). Kommer to personer og ønsker egen leilighet, kommer det et tillegg på 225 DKK/person.
Har du gavekort til Feriecenter Slettestrand?
Du kan enkelt bruke gavekortet ditt til nettregistrering til ett eller flere arrangementer. Før du registrerer deg, vennligst kontakt oss på mail@slettestrand.dk med ditt gavekort-ID - så sender vi deg instruksjoner om hvordan du bruker gavekortet ditt!
- 2 netter i feriehus nær Nordsjøen
- Deilige hjemmelaget mat av sesongens beste lokale råvarer.
- Over 10 timer med yoga og mindfulness i naturen med våre sertifiserte instruktører
- Andre aktiviteter, som f.eks bål, badstugass, etc.
- Mange muligheter for å komme seg ut og oppleve den fantastiske naturen.
- Gratis tilgang til alle fasiliteter, inkludert varmtvannsbasseng, badstue og treningsrom.
- Forskuddsbetalt strømforbruk, sengetøypakke med sengetøy og håndklær og sluttrengjøring
Det er mulig å utvide helgen med en ekstra natt fra torsdag til fredag! Kontakt resepsjonen på tlf. 9821 7044 eller mail@slettestrand.dk for bestilling.
Program
Programmet er vejledende - vi tager forbehold for ændringer som følge af vejr og gode ideer!
Fredag
- Fra 15.00: Ankomst og tjek ind.
- 17.00-18.00: Velkomst yoga Vi åbner weekenden med god karma og dejlige stræk på yogamåtten. Vi finder ind til os selv og mærker efter hvad krop og sind har brug for de kommende dage. Vi arbejder blidt og opmærksomt, så man kan lande i stillingerne og lære dem at kende. Glæd dig til en stille stund, hvor der er fokus på dig gennem ro og langsomhed.
- 18.30-20.00: Aftensmad
- 20.00-20.30: Velkomst Her fordeler vi os på lørdagens hold.
- 20.30-21.30: Naturvandring i skumringen Mindful afslutning på dagen i naturen.
- 21.30 Aften-te på 1. salen
Lørdag
- 7.30-8.30: Morgenyoga Vi starter dagen med et energifyldt morgenflow, der skaber varme, god energi og forankring i din krop. Vi arbejder hele kroppen igennem og du vil opleve dig stærk og åben både fysisk og mentalt. Hvis vejret tillader det går vi udenfor og dyrker morgenyoga i det fri!
- 8.30-10.00: Morgenmad
- 10.00-12.00: Vandretur med naturterapi
- 12.00-13.00: Frokost
- 14.00-16.00: Eftermiddagsyoga
- 16.00 - 18.00: Pause. Mulighed for lidt hygge med kaffe og hjemmebagt kage til dem, der har lyst - du er også velkommen til at trække dig fra fællesskabet. Her er der også mulighed for en tur i varmtvandsbassinet.
- 18.00-19.30: Aftensmad
- 20.00-21.00: Saunagus i Havbadehuset med æteriske olier, der gør dig afslappet og putte parat
Søndag
- 7.30-9.00: Morgenyoga
- 9.00-10.00: Morgenmad
- 10.30-12.00: Mindfulness i naturen - og tak for denne gang! Vi slutter weekenden af i fællesskab med en mindful og sanselig stund i naturen. Vi har fokus på at skabe en bevidst nærværende måde at være tilstede i og med naturen på.
- 12.00-14.00: Frokost inden turen går hjemad
Pakkeliste
- Yogamåtte, øjenpude og 2 tæpper.
- Pølle og 2 blokke
- Træningstøj, som er behageligt at bevæge sig i.
- Tøj, der kan holde dig varm og tør, når vi skal lave mindfulness i naturen.
- Badetøj, hvis du har lyst til at benytte vores svømmefaciliteter.
Hvis ikke du har ovenstående yogaudstyr, har vi ekstra som du kan låne. Vi har dog ikke til alle deltagere, så det vil være en stor hjælp, hvis du vil medbringe det du evt. selv har eller kan låne dig frem til, tak 😊
Friluftsopplevelser for alle i Slettestrand
På Feriecenter Slettestrand kan du være med på en rekke aktiviteter og friluftsopplevelser der mennesker og natur står i sentrum.
Våre aktiviteter er for alle som vil nyte den storslåtte naturen ved Nordsjøen – og du trenger ikke være overnattingsgjest hos oss for å være med.
Det er mange ulike grunner til at folk kommer til Slettestrand, men for de aller fleste handler det om et ønske om å oppleve naturen. Derfor er naturen tenkt inn i nesten alle våre aktiviteter, og vi streber etter å gjøre den tilgjengelig for alle som besøker oss i Slettestrand – også deg som sitter i rullestol eller på annen måte har spesielle behov.
Vi har stort fokus på bærekraft, og vi jobber med omtanke for mennesker, miljø og vår vakre natur. Naturen er grunnen til at vi på feriesenteret har valgt å bosette oss her i området, og vi håper du også får mye glede av den under ditt besøk i Slettestrand.
Velkommen til Slettestrand... i Storm & Stillhet!