Tilmeld dig og deltag i en målrettet træning af dit åndedræt og evne til at håndtere kulde. Vores instruktør guider dig i forskellige åndedræts teknikker med henblik på at styrke dit bevidste åndedræt. Du kan se frem til at blive ladet op med god energi, glæde og ny viden om kuldens gavnlige effekter samt, hvordan du kan bruge åndedrættet aktivt i din hverdag.
Breathwork og kulde eksponering kan bl.a. bidrage til:
- forbedret stress håndtering og øget stress tolerance
- øget blodcirkulation og udskilning af affaldsstoffer
- styrket immunforsvar
- forbedret balance i din hormon produktion
- generelt bedre helbred og mere positivt humør
Vi starter med en times guidet åndedrætstræning, hvor du bliver introduceret til og undervist i forskellige åndedrætsteknikker. Herefter går vi til Havbadehuset, hvor vi klæder om og gør os klar til en tur i isbadet.
--
Fotokredit: Kristian Skjødt / Louise Lautrup
- Guidet åndedrætstræning
- Isbad
- Entré til Havbadehuset
- Mødested ved receptionen
- Husk badetøj og håndklæde
- Deltagelse i træningen foregår på eget ansvar. Vi sørger for at træningen udføres korrekt og med hensyn til den enkelte, men vi tager ikke ansvar for sundhedsmæssige risici knyttet til den enkelte deltager. Har du udfordringer og er i tvivl om de forhindrer dig i at deltage anbefaler vi at du kontakter egen lægen på forhånd.
Outdoor oplevelser for alle i Slettestrand
På Feriecenter Slettestrand kan du deltage i en række aktiviteter og outdoor oplevelser, hvor mennesker og naturen er i centrum.
Vores aktiviteter er for alle, der vil få glæde af den storslåede natur ved Vesterhavet - og du behøves ikke at være overnattende gæst hos os for at være med.
Der findes mange forskellige årsager til, at folk kommer til Slettestrand, men for langt de fleste handler det om et ønske, om at opleve naturen. Derfor er naturen tænkt ind i stort set alle vores aktiviteter, og vi bestræber os på, at gøre den tilgængelig for alle, der besøger os i Slettestrand – også dig, der sidder i kørestol eller på anden vis har særlige behov.
Vi har stor fokus på bæredygtighed, og vi arbejder med omtanke for mennesker, miljøet og vores smukke natur. Naturen er årsagen til, at vi på feriecenteret har valgt at bosætte os her i området, og vi håber du også får stor glæde af den under dit besøg i Slettestrand.
Velkommen til Slettestrand… i Storm & Stilhed!