Breathwork og kulde eksponering er kommet for at blive – men hvad er det? Det får du svar på efter denne workshop med undervisning af Birger Hanzen – Danmarks bedste svar på Wim Hof – som du måske har set på DR2 programmet "Træk vejret" eller TV2s "Læg stressen på is".
Igennem aftenen vil Birger fortælle om, hvad breathwork og kuldeeksporing er og hvorfor du bør gøre det til en del af dit liv. Samtidigt vil han guide dig igennem forskellige åndedrætsøvelser, så du får mærket effekten på din egen krop. Og så kan du selvfølgelig se frem til at blive klædt ordentlig på inden du skal en tur i iskaret!
DATOER I 2024
-
- februar
-
- oktober
Du er velkommen til at sende en forespørgsel på en anden dato til: mail@slettestrand.dk.
- Oplæg og undervisning ved Birger Hanzen omkring breathwork og kulde eksponering
- Praktisk gennemgang af åndedrætsøvelser til forskellige situationer
- Praktisk gennemgang af forberedelse til kuldeeksponering
- En tur i iskaret
- The, kaffe og snacks undervejs
Medbring badetøj og håndklæde
Outdoor oplevelser for alle i Slettestrand
På Feriecenter Slettestrand kan du deltage i en række aktiviteter og outdoor oplevelser, hvor mennesker og naturen er i centrum.
Vores aktiviteter er for alle, der vil få glæde af den storslåede natur ved Vesterhavet - og du behøves ikke at være overnattende gæst hos os for at være med.
Der findes mange forskellige årsager til, at folk kommer til Slettestrand, men for langt de fleste handler det om et ønske, om at opleve naturen. Derfor er naturen tænkt ind i stort set alle vores aktiviteter, og vi bestræber os på, at gøre den tilgængelig for alle, der besøger os i Slettestrand – også dig, der sidder i kørestol eller på anden vis har særlige behov.
Vi har stor fokus på bæredygtighed, og vi arbejder med omtanke for mennesker, miljøet og vores smukke natur. Naturen er årsagen til, at vi på feriecenteret har valgt at bosætte os her i området, og vi håber du også får stor glæde af den under dit besøg i Slettestrand.
Velkommen til Slettestrand… i Storm & Stilhed!